Школа сыроедения и вегетарианства

Если уже сейчас, хотя бы на несколько вопросов ты можешь ответить «ДА», то пора начинать с этим что-то делать.

Дорогой друг, меня зовут Сергей Доброздравин, и я могу тебе сказать, что как показывает практика, эти проблемы не уходят сами по себе, устранить их можно только работая над собой. И возможно, работа над собой – это и не так тяжело, как многим из нас кажется, но вот только эта работа требует наше время, нервы и много-много нашей энергии. А всего этого нам как раз таки и не хватает.

Мы часто бываем слишком заняты, чтобы решить проблему прямо сейчас. Поэтому мы на ходу съедаем очередной пирожок, шоколадку или какой-нибудь фаст-фуд около метро или сидя в машине, и при этом ищем себе оправдвние: «Ну нет у меня сейчас времени на то, чтобы сыроедный обед искать. Вот вечером, когда я буду посвободнее, я съем что-нибудь сыроедное, а пока приходится срываться».

А вечером ты думаешь: «Эх, раз уж сегодня все равно пришлось пирожками обедать, то тогда сегодня я уже не буду строго сыроедить, и пойду себе чего-нибудь вкусненького куплю. А завтра ни-ни! С завтрашнего дня начинаю работать над собой!»

Но на следующий день все повторяется снова. Работа над собой не начинается ни завтра, ни послезавтра. И так проходят месяцы, а ты так и не становишься ближе к здоровому питанию, ты продолжаешь питаться по-старому, и при этом только мечтать о том, как ты будешь гордо есть сочный нектарин, стоя рядом с обычными людьми, поедающими свои пироги, шоколадки, да шаурму возле метро.

А как гордо ты будешь себя чувствовать на очередном пикнике, когда все объедятся шашлыками, и уставшие развалятся на своих пледиках, а тебя после салатов и фруктов будут переполнять ощущения бодрости, молодости и главное, огромная энергия, и как все взгляды противоположного пола будут притянуты к только к тебе.

Но это все потом, когда ты наконец-то найдешь время собраться с духом, и перестанешь питаться по-старому. А пока, у тебя на это совсем нет времени…

Или может быть ты говоришь себе:

В общем ты находишь 97 причин по которым ты не можешь начать менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас, и по этому ты, мучаясь угрызениями совести, не просто продолжаешь питаться по-старому, а к тому же начинаешь есть даже то, о чем раньше и подумать было бы страшно.

В ход идет даже быстрорастворимая лапша. А еще, когда уж совсем невмоготу становиться, то с этой лапшой идут и конфеты с вафлями, и молоко прямо из пакета, а происходит это все перед открытым холодильником.

И вот ты стоишь воровато озираясь, и боясь, что тебя застукают домашние (как же! Ты ж ведь сыроед!), и ешь руками прямо из холодильника, а на часах при этом 2 часа ночи.

Знакомая картина? Все через это проходили, вот только решить эти проблемы получилось не у всех. Отлично если перейти на новое питание решила вся твоя семья, или, хотябы кто-то из друзей и подруг, тогда тебе будет намного легче. Еще лучше если у тебя была возможность попасть на обучающие курсы, на которых тебе все подробно рассказали, и все ситуации разобрали. А если нет? Куда тогда идти?

Сложнее всего приходится тем, кого из окружающих никто не понимает.

Но «не понимает» – это слабо сказанно. Как-то так получается, что люди не могут просто «не понимать», они либо тебя понимают и принимают, либо наоборот, жестко отталкивают и осуждают.

И вот ты не просто чувствуешь себя одиноко, у тебя возникает ощущение,что против тебя все, тебя все бросили, и только ждут момента, чтобы позлорадствовать, или отпустить очередную гадкую шутку про то, что ты со всеми нормальными людьми за стол не садишься, ты просто травку на газоне пощиплешь и нормалненько! В твоей секте вроде так принято.

Но даже это, еще хороший вариант развития событий. А бывает действительно тяжело, когда каждый обед заканчивается скандалом. Казалось бы, пускай все едят то, что хотят, но однако почему-то все лезут к тебе в тарелку, рассказывая о том, в каких жутких мучениях, ты будешь погибать от истощения, а сами при этом обливаются потом, из-за лишнего веса еле дышат, и из-за стола с трудом могут встать из-за огромных животов.

А ты смотришь на все на это, и тебе становиться противно от того упрямства, с которым окружающие доказывают тебе свою правоту, даже не желая взглянуть в лицо обычной логике и здравому смыслу.

Статистика здоровья, которую ты по ночам выискиваешь в Интернете а по утрам приводишь в спорах, никому не нужна, а особенно обидно становиться, когда какой-нибудь родственник с мед. образованием, на очередном семейном застолье, хлопнув восьмую рюмку коньяка и закурив сигарету, начинает тебе рассказывать о необходимости чего-то там, балансе, эволюции, о здоровье, и прочее, и прочее.

Становиться и обидно, и противно, и себя жалко. Да еще вся эта еда, которая на столе стоит, и к которой у тебя уже привычка за столько лет выработалась, как магнит тянет, и поэтому до кучи, тебе так хочется навернуть тарелочку старого доброго Оливье. Да к тому же веселое и приподнятое настроение гостей, которого у тебя почему-то нет… В общем ночью ты опять у холодильника.

А проблему-то это не решит. И более того – такой ход событий может только усугубить ситуацию. И связано это может быть уже далеко не только с едой. Дальше ты начнешь терять самооценку, на тебя будут давить, и не дай Бог в такой ситуации повести себя не правильно – тебя просто загнобят!

И вот мы стараемся в спорах быть сильными и правыми. Но как человек привык доказывать свою правоту и силу? Напором! Криком! А вот это-то как раз и приводит к борьбе и проигрышам в этой борьбе. В таких ситуациях силен не тот, у кого аргументов больше, или голос громче, а тот, кто способен всю эту ситуацию себе на пользу применить и эффективно ею управлять.

А вот этому, если ты конечно не психолог, нужно учиться. И самый эффективный способ – пройти обучение решению именно этих вопросов. Это и быстрее, и эффективнее, потому что разбираться на таком обучении будут конкретные ситуации. Но, если есть пара свободных лет, то можно потратить их на изучения томов литературы по психологии, рассмотрению различных ситуаций на практике и попыткам разобраться во всем самостоятельно.

Можно конечно вообще на это плюнуть, и подождать пока само по себе все уладится, но этого момента можно и не дождаться.

Но только подумать! 5% всех разводов в нашей стране, происходят на почве разногласия в питании!

Но и это не предел! В нашей школе мы столкнулись с несколькими случаями, когда бабушки и дедушки пытались лишить родительских прав своих же детей, и отобрать у них внуков через суды и органы опеки! И это на почве питания!

Ну и что же во всей этой ситуации делать?

А делать нужно вот что: заниматься прежде всего собой и работать над своим отношением к ситуациям и окружающим тебя людям. Да, теперь ты другой, и твоя жизнь уже начинает становиться лучше, даже если ты еще пока не перешел на сыроедное питание полностью.

Но это не означает, что вся твоя прежняя жизнь, старые друзья, родственники, все это должно рухнуть и рассыпаться для того, чтобы на этих развалинах было построенно твое новое «здоровое» будущее. Изменения должны приходить плавно, не нанося вреда ни тебе, ни окружающим тебя людям.

Те же «срывы» очень часто являются обычным элементом перехода на новое питание, который является неотъемлемым, и попытки избавиться от него бывают абсолютно бесполезными. Срывами можно только управлять, причем грамотно, и только так можно свести их к нулю.

Есть конечно и те, кто смог все сам и никогда не срывался, но, к сожалению, это только «на бумаге», на деле же, эти люди являются самыми частыми посетителями холодильника по ночам.

По статистике, срываются минимум 95% людей, старающихся выдерживать какую-то диету, или просто переходящих на новое питание, вегетарианство или сыроедение ради улучшения здоровья, и 95% – это большая цифра, стоит задуматься.

При этом есть обратная, очень положительная статистика – 95% людей, проходящих обучение, тренинги, коучинг, прекращают срываться. Почему? В первую очередь потому, что на обучении очень сильно вырастает мотивация.

Для чего спортсмены берут тренера? Они что, сами не знают какие упражнения надо выполнять? Да знают конечно. Тренер из ничему не учит, он их тренерует. Он повышает их мотивацию, а когда они выбиваются из сил, он их просто ставит перед фактом, что они должны еще столько-то столько-то пробежать, и они бегут. В этом и есть важная суть тренерской работы – мотивация и выполнение поставленных задач.

Именно это и получают ученики на тренингах и в коучинге – мотивацию, которая дает им возможность достичь цели – начать правильно питаться. Ну и конечно же, грамотный тренер всегда знает секретные техники, фишки и советы, которые помогают решить проблемы ученика максимально быстро и эффективно.

Поэтому на тренингах, ученик узнаёт, как нужно действовать конкретно в его ситуации, и приходя домой вечером, он уже начинает решать проблему, и избавляется от неё очень быстро.

Мало кто четко понимает, зачем ему быть сыроедом. Здоровье? Красота? А разве одна печенюшка сделает тебя больны человеком? Или один эклер заберет твою молодость и привлекательность? Да конечно же нет. Вот поэтому мы и поглащаем эклеры и печеньки.

А конкретной, четкой цели, которая не будет достигнута, даже если мы всего одну печенюшку съедим, у нас нет. И вот тут-то как раз помогает обучение и коучинг. Вот тут-то и нужна работа с тренером, который поможет расставить все эти тонкости в голове.

Мы попросили учеников Школы сыроедения, которые сами мучались этими проблемами до прихода в Школу, назвать 5 самых действенных способов, которые помогли им перестать бороться со срывами и наконец-то перейти на сыроедение.

В этом видео ты узнаешь эти 5 способов:

К тому же, иногда причиной очередного срыва бывает банальное отсутствие сыроедных блюд дома. Да, конечно можно наесться яблок с бананами, но иногда хочется чего-то по-интереснее, хочется каких-то блюд, которые были приготовлены, а не просто помыты под краном. И вот тут мы часто и срываемся, потому что интересного сыроедного у нас в доме ничего нет, зато, как на зло, начинает подворачиваться картошечка, макарончики, тортики и т.п.

В нашей школе мы пришли к выводу, что и этот момент очень важен для начинающих сыроедов, поэтому мы добавили в обязательную программу обучения очень важную составляющую перехода на новое питание – Мастер-классы по приготовлению сыроедных блюд.

Ведь даже не смотря на то, что в Интернете есть много интересных рецептов сыроедной кухни, и первые пару месяцев можно жить, используя их, многие ребята и девушки жалуются на то, что у них нет времени все это качать, пробовать и самостоятельно учиться. Многие новички не знают даже какой комбайн или блендер лучше купить.

Поэтому мы решили ввести целый блок по приготовлению сыроедных блюд. Ведет этот блок автор нескольких книг по сыроедению и сыроедной кухне, самая известная девушка-сыроед в России – Марина Гладких. На свои занятия она постоянно приглашает различных сыроедных кулинаров и кондитеров, которые не только рассказывают и показывают, но и дают самим ученикам что-то приготовить.

Ну и конечно же нужно помнить о том, что переход на новое питание, каким бы супер здоровым оно не было, не в коем случае не должен быть фанатичным и бездумным. У многих появляются различные вопросы, на которые может ответить только врач.

И поэтому один из блоков в нашей школе посвящен консультации с врачами, которые сами практикуют сыроедение и вегетарианство.

Итак, что же такое коучинг в Школе сыроедения и вегетарианства:

• В первую очередь – это среда таких же людей, как и ты сам. Они также стремятся сделать свою жизнь лучше и качественнее, и жить на полную катушку, радуясь своим успехам и новым возможностям, а не возможностям наедаться от пуза чего не следует, чтобы потом это пузо пытаться сбросить, жалуясь и ноя при этом. Это место для тех, кто хочет перейти на более здоровое и натуральное питание и сделать свою жизнь еще интереснее.

• Это 4 занятия в месяц на которых даются конкретные техники и советы, как действовать в той или иной ситуации, будь то срывы, конфликты или что-то еще. После занятия остается только одна задача – внедрить услышанное в свою жизнь, и получить результат.

• Коучинг в школе сыроедения – это огромная площадка с учениками со всей России. Это база знаний и реального опыта реальных людей.

• Коучинг нужен для того, чтобы всеми силами помочь тебе достичь цели – перейти на более здоровое питание, сыроедение или вегетарианство не через 5 лет, а уже сегодня, здесь и сейчас!

• Если ты чувствуешь, что тебе нужен толчок, стать более дисциплинированным, более упорно продвигаться к цели, общаться среди людей, которые будут тянуть тебя вверх, то это именно то место, которое тебе нужно.

Как попасть в коучинг?

Кого мы берем: